outspoken

100 kcl per tionde minut ungefär :) syns ju inte där men hade ungefär 140 i puls hela tiden :) Så ansträngde mig lite iaf ;) Men jag kunde ha gjort bättre. Efter detta körde jag situps och annat i 30 min. Jag vet inte hur ni gör, men jag brukar köra 2 låtar i varje "övning". Kör jag rumpa, kör jag det i två låtar. Kör jag lår, kör jag det i två låtar osv.

Jag körde mage och rumpa idag :) och lite lår i benböj :)

Just nu har jag 32,5 cm runt höjfterna.

21,2 runt lår.

Där jag vill minska, någon annanstans är väl bara en bonus.

Har du ett mål du vill uppnå? Gör det bara. Det finns ingen annan än du som håller dig tillbaka.